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寝る前にヘアオイルをつけてもいい？ミルボン社員が正しいケア方法を解説
寝る前にヘアオイルをつけてもいいのか、どのタイミングで使えば効果的なのか疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
ヘアオイルは髪を保護する便利なアイテムですが、つけ方や量を間違えると、ベタつきやボリュームダウンにつながることもあります。
本記事ではミルボン社員が、寝る前のヘアオイルの正しい使い方や、避けるべき3つのNG行動をわかりやすく解説します。さらに、髪質や悩みにあわせて選べる6つのおすすめヘアオイルもご紹介。
自分にあうヘアオイルをお探しの方は、参考にしてみてください。
目次/index
・寝る前につけてもいい？ヘアオイルの使用タイミング
・種類別にみるヘアオイルの効果
・ヘアオイルの正しいつけ方
・寝る前のヘアオイルで避けるべきNG行動2選
・【社員が選ぶ】寝る前のケアにおすすめのミルボンヘアオイル6選
・オージュアをお得に試せるトライアルキャンペーン実施中
・寝る前のヘアオイルに関するよくある質問
・自分にあったヘアオイルで翌朝の仕上がりをさらに快適
寝る前につけてもいい？ヘアオイルの使用タイミング
寝る前にヘアオイルを使うこと自体は問題ありません。ただ、正確には寝る直前よりも、お風呂上がりのタオルドライ後のタイミングでアウトバストリートメントを使用するのが効果的です。
ヘアオイルが髪の表面をコーティングすることで、キューティクルを保護し、ドライヤーの熱によるダメージも抑えられます。
その結果、自然なツヤが生まれ、さらさらとした質感を維持しやすくなります。
ヘアオイルをつける3つのタイミングや、使用上の注意点について詳しく知りたい方は、以下の記事も参考にしてみてください。
関連記事：ヘアオイルをつけるタイミングはいつ？正しい使用方法とおすすめアイテムも紹介
用途別にみるヘアオイルの効果
ヘアオイルは、アウトバストリートメントやスタイリングなど、用途ごとに使い分けましょう。
種類別のヘアオイルの効果は、以下の通りです。
| アウトバストリートメント（お風呂上りに使用） | スタイリング（外出前に使用） | |
|---|---|---|
| 共通の特長 | 保湿・保護・まとまりアップ・ツヤ出し・質感調整 | |
| 効果 | ・ドライヤー乾燥時の指通りを向上させる ・熱ダメージから髪を保護する | ・まとまりやツヤを出し、好みの質感に仕上げる |
| 使用タイミング | お風呂上がりのタオルドライ後 | スタイリングの仕上げ |
ヘアオイルは種類によって効果や仕上がりが違うため、求める用途にあったアイテムを選んでみてください。
本記事では、アウトバストリートメントとして使用するヘアオイルについて紹介します。
ヘアオイルの正しいつけ方
ミルボンの「エルジューダ」シリーズを例に、ヘアオイルの使い方を解説します。
アウトバストリートメントとしてのヘアオイルの正しい使い方は、以下の通りです。
1. 髪の余分な水分をタオルで吸収する
2. 手のひらに適量を広げる
3. 毛先から中間、表面の順につける
4. 指を髪に通しながらドライヤーで乾かす
髪が乾く前にヘアオイルを塗布してドライヤーでしっかり乾かすことで、髪の表面をコーティングし、翌朝のまとまりやすさにつながります。
寝る前のヘアオイルで避けるべきNG行動2選
お風呂上がりにヘアオイルを使用する際、以下の2つの行動は避けましょう。
・適量以上につけてしまう
・髪を完全に乾かさないまま寝る
あてはまる内容がある方は、ヘアオイルの使い方を見直してみてください。
———適量以上につけてしまう
ヘアオイルは髪を保湿し、摩擦から保護する役割がありますが、量が多すぎると重たさやベタつきの原因になります。
使用する際は、各商品が推奨している量を守るようにしましょう。
たとえば、ミルボンの「エルジューダ グレイスオン セラム」の使用量目安は、以下の通りです。
| ヘアスタイル | 適量 |
|---|---|
| ショート〜ボブ | 1プッシュ |
| ミディアム | 2プッシュ |
| ロング | 3プッシュ |
適量は髪の長さや量によって変わるため、まずは少量からなじませ、足りない場合は少しずつ追加して使用してみてください。
とくに根元につけすぎてしまうと、ボリュームダウンの原因にもなりやすいです。
つけすぎを防止するために、手のひらに広げたヘアオイルを毛先から少しずつなじませるように使用しましょう。
———髪を完全に乾かさないまま寝る
タオルドライ後にヘアオイルをつけても、髪をしっかり乾かさないまま放置すると、ダメージを招いてしまうおそれがあります。
濡れた髪は繊細で、ダメージを受けやすい状態です。摩擦に弱く、枕に擦れるだけでもキューティクルがめくれたり剥がれたりする原因になります。
その状態で髪を洗うと、髪内部のタンパク質や脂質などの必要な成分が流れ出てしまいやすくなります。これを繰り返すことで、髪のツヤが失われ、パサつきや広がりの原因となるのです。
寝る前のヘアケアでは、ヘアオイルをなじませたあと、根元から毛先までドライヤーでしっかり乾かしましょう。
【社員が選ぶ】寝る前のケアにおすすめのミルボンヘアオイル6選
髪のお悩みや用途ごとに、タオルドライ後に使用するおすすめのアウトバストリートメントを6つ紹介します。
1. オージュア クエンチ セラム
2. オージュア インメトリィ フィクスコンセントレート セラム
3. オージュア アクアヴィア セラム
4. エルジューダ エクストラリペア セラム
5. エルジューダ FO
6. エルジューダ グレイスオン セラム
特長やおすすめの人について解説しているので、自分にあったヘアオイルを見つけてみてください。
1. 乾燥でパサつく髪にうるおいを与える｜オージュア クエンチ セラム
オージュア クエンチ セラムは、パーマやカラーでパサついた髪にうるおいを与えるアウトバストリートメントです。
毛髪補修成分として、毛髪脂質の類似成分である「オリーブスクワラン*¹」と「モイストリキッドオイル*²」を配合。毛髪の脂質を補修して、水分の蒸散を抑えます。
ヘアカラーやパーマの繰り返しによって乾燥しやすくなった髪や、パサついて広がる髪におすすめです。毎日のケアに取り入れることで、うるおいのあるやわらかな髪をキープできます。
*¹スクワラン *²イソステアリン酸イソステアリル
2. 乾かすだけでまとまる髪へ｜オージュア インメトリィ フィクスコンセントレート セラム
オージュア インメトリィ フィクスコンセントレート セラムは、髪のゆがみ*¹によってまとまりにくい髪を、乾かすだけで自然にまとまる状態へ導くヘアオイルです。
ゆがみのある髪の内部では、毛髪内部のタンパク質が不均一に欠落している状態です。
オージュア インメトリィ フィクスコンセントレート セラムは、毛髪補修成分である「3D-CMADK*²」と「MX-CMADK*²」を配合。髪にまとまりやツヤを与えます。
ヘアアイロンに頼らずまとまる髪を手に入れたい方や、朝のスタイリングに時間をかけたくない方におすすめです。オージュアのアウトバストリートメントのなかでも、とくにやわらかい仕上がりを実感できます。
*¹ くせ毛にダメージが重なって広がり、ツヤが失われた状態 *² カルボキシメチルアラニルジスルフィドケラチン（羊毛）
オージュア インメトリィの魅力については、以下の記事で詳しく解説しています。
関連記事：乾かすだけでまとまり輝く髪へ！オージュア 新ライン 『インメトリィ』サロントリートメントを体験してみた！
3. くせのある髪を扱いやすくする｜オージュア アクアヴィア セラム
オージュア アクアヴィア セラムは、くせによるうねりで、まとまりにくさを感じる髪のためのアウトバストリートメントです。
くせ毛は髪内部の水分分布が不均一になっており、まとまりにくい状態です。
オージュア アクアヴィア セラムは、保湿成分の「TPG*¹」と柔軟成分の「アルカンオイル*²」を配合。髪内部の水分の偏りにアプローチし、さらに日本人に多い太く硬いくせ毛の柔軟性を高めます。
湿気が多い日でも髪が扱いやすくなり、毎日のスタイリングがぐっとラクになります。
*¹トリプロピレングリコール *²（C13-15）アルカン
4. 均一でキレイなカラーデザインがつづく髪へ｜エルジューダ エクストラリペア セラム
エルジューダ エクストラリペア セラムは、ハイダメージによって広がりやパサつきが気になる髪を、内部から補修し、均一に整えるヘアオイルです。
特長は、エルジューダ史上もっとも高配合の「Wリペアケラチン*¹」です。分子量の異なる2種類のケラチンが髪内部から補修して均一に整え、ツヤとまとまりのある仕上がりを叶えます。
エルジューダ エクストラリペア セラムは、ヘアカラーを一回した程度の軽いダメージ毛から、ブリーチやヘアアイロンによるダメージが重なっている髪まで、幅広く使いやすいヘアオイルです。
*¹加水分解ケラチン（羊毛）［毛髪補修成分］
エルジューダ エクストラリペア セラムの魅力については、以下の記事で深掘りしています。
関連記事：ダメージ毛を補修できる！アウトバスヘアオイル エルジューダ エクストラリペア誕生
5. やわらかい質感で髪を動かしやすくする｜エルジューダ FO
エルジューダ FOは、髪にやわらかさと動きやすさを与え、ふんわりと自然な質感に仕上がるヘアオイルです。
髪にコシを与える毛髪補修成分の「油溶性シルクPPT*¹」を配合。毛髪内部のタンパク質密度を高め、コシが弱い髪でもしなやかで動きやすい状態へ整えます。
乾かしたあとは自然なツヤが生まれ、動きのあるスタイリングもしやすくなります。ベタつかず軽やかにまとまるため、アウトバストリートメントとして取り入れやすいアイテムです。
*¹イソステアロイル加水分解シルク
6. 清潔感のある香りで使いやすい｜エルジューダ グレイスオン セラム
エルジューダ グレイスオン セラムは、毛先が自然と内側に入る、やわらかな髪に導くヘアオイルです。
特長は、「スムージングオイル*¹」「熟成アルガンオイル*²」「エラスティックオイル*³」の3種を組み合わせた、独自のグレイスブレンド処方です。髪1本1本の毛先まで行き渡り、保湿しながらまとまり感を向上させます。
フルーティフローラルにイリスを加えた甘すぎない香りで、男女問わずお使いいただけます。朝のセット時間を短縮したい方や、清潔感のある印象を求める方におすすめです。
*¹安息香酸アルキル（C12-15）［毛髪保護成分］ *²アルガニアスピノサ核油［保湿成分］ *³ジメチコン、シクロメチコン［毛髪保護成分］
オージュアをお得に試せるトライアルキャンペーン実施中
milbon:iDでは、オージュアをお得に試せる「オージュア トライアル アソートセット」をご用意しています。人気5ラインのシャンプーとヘアトリートメントを、1,500円（税込）でお得にお試しいただけます。
オージュア トライアル アソートセットの対象となるのは、以下の5ラインです。
・オージュア イミュライズ
・オージュア インメトリィ
・オージュア リペアリティ
・オージュア クエンチ
・オージュア アクアヴィア
それぞれの仕上がりや香りの違いを確かめながら、自分の髪質や悩みにあったラインを選べます。
アソートセットの購入には、milbon:iDへの仮登録が必要です。ヘアケアアイテムを見直したい方は、この機会にオージュアの使い心地を体験してみてください。
寝る前のヘアオイルに関するよくある質問
寝る前にヘアオイルを使う際によくいただく質問を、以下にまとめました。
・寝る前はヘアオイルとヘアミルクどちらがいいですか
・寝る前にヘアオイルをつけるとニキビの原因になりますか
ヘアオイルに関する疑問を解消して、正しいケアにつなげましょう。
———寝る前はヘアオイルとヘアミルクどちらがいいですか
寝る前のケアとして、ヘアオイルとヘアミルクのどちらがよいかは、髪質や仕上がりの好みによって変わります。
具体的には、以下のような違いがあります。
| 項目 | ヘアオイル | ヘアミルク |
|---|---|---|
| 主成分 | 植物由来オイルなどの油性成分が中心 | 油性成分に加え、水溶性成分を多く含む |
| 使用感 | さらさらとした質感でツヤが出やすい | なじみやすく、しっとりやわらかな仕上がり |
| 主な効果 | 髪表面をケアしてツヤ・うるおい感を与える | 髪内部にうるおいを届け、しっとりした質感に仕上げる |
| 向いている人・髪質 | ・さらさらな質感を求める方 ・髪が細くからまりやすい方 | ・やわらかなまとまりを求める方 ・くせ毛や太い髪質の方 |
軽さやツヤを出したいときはヘアオイル、広がりを抑えてやわらかく仕上げたいときはヘアミルクがおすすめです。
ヘアオイルとヘアミルクの違いについては、以下の記事でさらに詳しく解説しています。
関連記事：ヘアオイルとヘアミルクの違いは？正しい使い方をミルボン社員が解説
———寝る前にヘアオイルをつけるとニキビの原因になりますか
寝る前にヘアオイルをつけることが直接ニキビの原因になるわけではありませんが、つけ方によっては肌トラブルにつながる場合もあります。
ヘアオイルによる肌トラブルを防ぐためには、毛先から中間を中心になじませ、適量を守って使用することが大切です。
自分にあったヘアオイルで翌朝の仕上がりをさらに快適に
寝る前にヘアオイルを取り入れることで、翌朝の髪にツヤやまとまりを感じられます。
ただし、つけすぎを避け、タオルドライ後に適量をなじませてドライヤーで完全に乾かすことが大切です。
乾燥やくせ、ハイダメージなど、自分の髪質や悩みにあったヘアオイルを選ぶことで、翌朝の仕上がりの違いをより実感できるでしょう。
自分にあったヘアケアがわからない場合は、お近くのミルボン商品取り扱いサロンへご相談ください。
美容師が、一人ひとりの髪にあったアイテムをご提案します。
取材・執筆 ：近藤 理美
