50代からのくせ毛？お手入れが楽になる髪型やお手入れ方法を紹介

50代になると髪質の変化やくせ毛のようなうねりに悩む女性が増え、ショートヘアを選ぶ女性も少なくありません。ショートヘアを選ぶ理由は「お手入れが楽になるから」だけではなく、エイジングによる髪の変化に対応し若々しい印象を保つための選択であることが多いです。

本記事では、50代女性にショートヘアの方が多い理由や、くせ毛のようなうねりに悩む方におすすめの髪型を紹介します。また、毎日のお手入れを楽にする4つの対策や、おすすめのヘアケアアイテムについても詳しく解説しています。うねり・まとまりづらさ等くせ毛のような現象に悩むことなく自分らしい髪型を楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

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目次/index
・エイジングによってくせ毛のようなうねりが起きるメカニズム
・毎日のお手入れが楽になる！50代からはじめる4つの対策
・【50代からのヘアケアに】おすすめのミルボンアイテム6選
・【ご紹介】ミルボン公式オンラインストア「milbon:iD」で期間限定「オージュアトライアルキャンペーン」実施中

エイジングによってくせ毛のようなうねりが起きるメカニズム

エイジングによるくせ毛のようなうねりは、髪の内部構造の変化が主な原因です。

髪は内側から「メデュラ」「コルテックス」「キューティクル」の3層構造です。年齢とともにコルテックスの親水性・疎水性タンパク質のバランスが崩れ、水分保持力が低下します。

また、タンパク質同士をつなぐSS結合が減少することで、髪がダメージを受けやすくなります。ダメージによって髪内部のタンパク質や水分を失いやすくなり、形状が整いにくくなります。

昔からくせ毛に悩んでいる方は、以下記事も参考にしてみてください。
関連記事：くせ毛の原因は？髪のうねりにおすすめのヘアケアアイテムも紹介

毎日のお手入れが楽になる！50代からはじめる4つの対策

エイジングによるくせ毛のようなうねりを対策する方法は、以下の4つです。

1. 髪をドライヤーでしっかりと乾かす
2. 栄養バランスのよい食事で髪の健康を内側からケアする
3. 頭皮マッサージで血行を促進する
4. くせ毛のようなうねりを整えやすい髪型にする

簡単にはじめられそうな方法から実践して、効果的にアプローチしましょう。

1. 髪をドライヤーでしっかりと乾かす

くせ毛のようなうねりを抑えるためには、髪の乾かし方を一度見直してみましょう。

ドライヤーで髪を乾かす際のポイントは以下の通りです。

・タオルドライでは押さえるようにやさしく水分をふきとる
・ドライヤーは頭部から15cm程度離して使用する
・根元から毛先にかけて順にドライヤーをあてて乾かす
・頭頂部や後頭部は湿気が残りやすいため丁寧に乾かす
・仕上げとして髪全体に冷風をあてる

きれいな髪を維持するためには、自然乾燥は避けましょう。濡れた状態の髪は傷みに敏感なため、摩擦によってキューティクルがダメージを受けやすくなります。くせがついたままの状態で髪が乾き、絡まりや切れ毛の原因となるおそれもあるでしょう。

ドライヤーの熱による髪ダメージが気になる方には、ドライ時間がヘアケア時間になるドライヤー「エルミスタ」がおすすめです。以下の記事では、エルミスタの使い心地について詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
関連記事：パナソニック×ミルボンのドライヤー「エルミスタ」の実力は？オージュアの風で乾かすケア体験をレポート

2. 栄養バランスのよい食事で髪の健康を内側からケアする

以下の栄養素を積極的に摂取するとよいでしょう。

栄養素名	効果	食材例
タンパク質	髪の主成分ケラチンの生成	魚介類・肉類・大豆製品・卵
ビタミンB群	髪の成長サポート	玄米・レバー・豚肉
ビタミンE	血行促進・髪への栄養運搬	アーモンド・うなぎ・ほうれん草
亜鉛	ケラチン合成	牡蠣・牛肉・カタクチイワシ
鉄分	頭皮への酸素供給	レバー・しじみ・カツオ

特定の栄養素に偏らないよう、さまざまな食材からバランスよく摂取しましょう。

また、過剰な脂質の摂取は頭皮環境を悪化させるおそれがあるため、適量をこころがけてください。

3. 頭皮マッサージで血行を促進する

50代は頭皮の血行が悪くなりやすいため、頭皮マッサージで血行を促進し、髪のための環境を整えましょう。

頭皮のマッサージは、以下の手順で行います。

1. 前髪の生え際あたりに両手の人差し指・中指・薬指を横において、円を描くようにマッサージする
2. 耳の上あたりに親指をおき、残りの4本を頭頂部にあててマッサージする
3. 耳の裏に親指をおき、残りの4本を後頭部にあててマッサージする

マッサージする際は指の腹を使い、各ステップを30秒程度行ってください。とくに気を付けたいのは、力の入れ具合です。強すぎる刺激は逆効果となるため、心地よい程度の力加減で頭皮をマッサージします。

頭皮マッサージは、朝起きたときや髪を洗うときなど、継続しやすいタイミングをみつけて習慣に取り入れましょう。頭皮環境を整えるために、スカルプケア用品の使用もおすすめです。

4. くせ毛のようなうねりを整えやすい髪型にする

カットを工夫することで髪が扱いやすくなり、日々のスタイリングを簡単にできます。くせ毛のようなうねりが気になる方におすすめのヘアスタイルの一例は、以下の通りです。

くせ毛のようなうねりを整えやすい髪型	特徴
ハンサムショート	毛量調整とレイヤーの入れ方によって、くせ毛のようにうねった髪特有の広がりを抑えられる
ワンレンボブ	肩につかない絶妙な長さでくせ毛のようなうねりによる広がりを自然にコントロールできる
くびれミディアム	髪の重みを分散させることで、くせ毛のようにうねった髪特有の膨らみを自然な動きへと変える

くせ毛のようなうねりが気になるという理由から、ショートヘアを選ぶ女性も少なくありません。しかし、カットの仕方次第でボブやミディアム、ロングなどさまざまなレングスにもチャレンジできます。

カットする際は美容師にくせ毛のようなうねりの悩みを相談し、自分の髪質にあったヘアスタイルを提案してもらいましょう。

【50代からのヘアケアに】おすすめのミルボンアイテム6選

ミルボン社員が選んだ50代からのおすすめのヘアケアアイテムは、以下の6つです。

1. ダメージに負けない健やかな髪へ｜オージュア イミュライズ
2. 髪のゆがみ*¹を内側から整える｜オージュア インメトリィ
3. 水分量を高めて髪にまとまりをもたせる｜オージュア タイムサージ
4. うるおいとなめらかさを両立する｜オージュア アクアヴィア
5. 毛髪に弾力感を与える｜ミルボン バイタライジング ディメンション
6. 髪の広がりを抑えて扱いやすい髪へ｜ミルボン アンチフリッズ

髪のお悩みやダメージに応じて、自分にあったアイテムを試してみてください。
*¹くせ毛にダメージが重なって広がり、ツヤが失われた状態

1. ダメージに負けない健やかな髪へ｜オージュア イミュライズ

オージュア イミュライズは、年齢とともにヘアカラーやパーマで傷みやすくなる髪を、健やかで美しい髪へ導くエイジング*¹ヘアケアラインです。

毛髪と高い親和性をもつ毛髪補修成分「CMADK*²」が髪に吸着し、髪を保護することでカラーやパーマによるダメージを抑えます。浸透補助成分のアミノ酸「ロイシン」がCMADKの浸透を助け、ダメージに負けない健やかな髪へと導きます。

オージュア イミュライズは、エイジングによる髪質の変化を感じている方や、カラーやパーマによるダメージが気になる方におすすめです。
*¹年齢に応じたお手入れ *²カルボキシメチルアラニルジスルフィドケラチン（羊毛）

2. 髪のゆがみ*¹を内側から整える｜オージュア インメトリィ

オージュア インメトリィは、髪のゆがみを内側から整えるヘアケアラインです。

くせとダメージで部分的に欠落した毛髪内タンパク質に着目して開発されました。毛髪補修成分の「3D-CMADK*²」と「MX-CMADK*²」を補給することで、髪にまとまり・ツヤを与えます。

オージュア インメトリィは、髪にゆがみやまとまりづらさを感じている方、くせ毛や広がりに悩んでいる方におすすめです。髪のまとまりがよくなり、毎朝のヘアセットの手間も減らせるでしょう。

以下の記事では、オージュア インメトリィについて、サロントリートメントの体験談や開発の裏側について解説しています。ゆがみ毛の実態についても、画像とともに詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
*¹くせ毛にダメージが重なって広がり、ツヤが失われた状態 *²カルボキシメチルアラニルジスルフィドケラチン（羊毛）
関連記事：乾かすだけでまとまり輝く髪へ！オージュア 新ライン 『インメトリィ』サロントリートメントを体験してみた！

3. 水分量を高めて髪にまとまりをもたせる｜オージュア タイムサージ

オージュア タイムサージは、年齢とともに失われる髪の水分量を高め、まとまる髪に導くエイジング*¹ヘアケアラインです。

保湿成分の「ビタミンB6*²」が、疎水性タンパク質が増えたエイジング毛にアプローチし、髪内部までうるおい満ちた髪に導きます。

オージュア タイムサージは、とくに乾燥によるパサつきや広がりに悩む方におすすめです。髪にうるおいを与えてしなやかでまとまる髪を目指せます。
*¹年齢に応じたお手入れ *²ピリドキシンHCI

4. うるおいとなめらかさを両立する｜オージュア アクアヴィア

オージュア アクアヴィアは、髪にうるおいを与えながらなめらかでツヤのある髪に仕上げるヘアケアラインです。

保湿成分の「TPG*¹」が毛髪内の水分分布を均一にし、水分量が偏ったくせ毛をなめらかな髪に導きます。また、柔軟成分の「アルカンオイル*²」が髪の柔軟性を高めて、扱いやすい髪に仕上げます。

オージュア アクアヴィアは、乾燥やパサつきに悩む方、ツヤのない髪をケアしたい方におすすめです。
*¹トリプロピレングリコール *²（C13-15）アルカン

5. 毛髪に弾力感を与える｜ミルボン バイタライジング ディメンション

ミルボン バイタライジング ディメンションは、弾力感が減少した髪にハリ・コシを与えるヘアケアシリーズです。

髪の内部に働きかけ、毛髪内密度を高める毛髪補修成分「SSVRシルク*¹」と「SSVRコラーゲン*²」に加えて、髪のダメージをケアする毛髪保護成分「DRエッセンス*³」を配合をしているため、ハリ・コシや弾力感を与えます。

ミルボン バイタライジングディメンションは、年齢とともに髪のボリュームが減ってきたと感じる方におすすめです。髪に立体感が生まれ、ふんわりとしたボリュームのある髪型を作りやすくなります。
*¹イソステアロイル加水分解シルク *²イソステアロイル加水分解コラーゲン *³トレハロース

6. 髪の広がりを抑えて扱いやすい髪へ｜ミルボン アンチフリッズ

ミルボン アンチフリッズは、髪の広がりやくせ毛のようなうねりを抑え、まとまりのある扱いやすい髪に導くヘアケアシリーズです。

保湿成分のDPGが髪内部の水分を偏りなく保持します。湿度の変化により髪がほわほわと広がるフリッズ現象を起こしにくく、うるおいのある髪に導きます。

ミルボン アンチフリッズは、くせ毛や広がりやすい髪質の方、湿気によるくせ毛のようなうねりに悩む方におすすめです。髪のまとまりがよくなり、雨の日でもスタイリングを楽しめるでしょう。

ミルボン商品を購入する際はオンラインストア「milbon:iD」を活用しよう

ミルボンの公式オンラインストア「milbon:iD」は、これまで美容室で購入していたミルボン商品を、24時間どこでも購入できるプラットフォームです。

milbon:iD提携サロンでカウンセリングを受けて会員登録した後は、あなたの髪質にあわせたヘアケア商品をいつでもお届けします。過去の購入履歴も閲覧できるため、リピート購入も簡単です。

商品の魅力をリアルタイムで視聴できる「ライブショッピング」も魅力です。不明な点はその場で質問できるため、疑問を解決して納得したうえで購入できます。

自分専用にカスタマイズされた「milbon:iD」で、ヘアケアをさらに手軽に楽しんでみてください。

以下の記事では、オージュアの「パーソナルケアプログラム」のカウンセリングについて、詳しく解説しています。カウンセリングの内容が気になる方は、ぜひ一度チェックしてみてください。
関連記事：日本人一人ひとりの髪悩みに寄り添う！オージュア「パーソナルヘアケアプログラム」のカウンセリングを体験してみた！

気になるラインが体験できる！オージュアトライアルキャンペーン実施中！

milbon:iDでは、オージュアの魅力を体験できるトライアルキャンペーンを実施しています。

オージュアは、日本人女性の髪を研究した成果から生まれたパーソナルケアブランドです。髪質や髪の悩みと照らし合わせ、18種類のラインナップから自分にあった商品を選べます。

トライアルキャンペーンでは、オージュアのシャンプー、トリートメント5日分を1,500円（税込）でお試しいただけます。対象ラインは、オージュア クエンチ・オージュア リペアリティ・オージュア インメトリィ・オージュア イミュライズ・オージュア プレセディアの5種類です。

この機会にぜひ、ミルボンの人気ブランド「オージュア」のヘアケアを体験してみてください。

※milbon:iD未体験の方限定。購入にはトライアル会員への登録が必要です。

年齢によるくせ毛に負けず自分らしい髪型を手に入れよう

年齢によるくせ毛のようなうねりに悩まされている方でも、適切なケアと髪型選びで自分らしい美しさを取り戻せます。エイジングによる髪質の変化を理解し、日々のヘアケア習慣を見直すことが大切です。

自分の髪質にあったミルボンアイテムの使用もおすすめです。オージュアやミルボンのラインナップからくせ毛のようなうねり対策に適した商品を選び、日常のケアに取り入れてみましょう。

ミルボンではオージュアの商品が5日間試せるトライアルキットキャンペーンを実施しています。ヘアケア習慣を見直したいと考えている方は、この機会にぜひ試してみてください。

適切なケアと髪型選びで、いつまでも若々しく美しい髪を維持しましょう。